患者版     |     员工版     |     EN     |     返回首页     |     无障碍

眼科

河北北方学院附属第一医院眼科创建于建院初期,迄今经过几代专家的辛勤耕耘、努力开拓和无数病人的支持、信任历经80年的发展,科室专业队伍不断壮大,临床、教学、科研水平都有了很大提高,使我们创造了巨大的社会效益、积累了丰富的临床经验,在张家口地区乃至周边晋冀蒙地区享有极高的盛誉和知名度。科室现有正副教授、主任医师5名,硕士研究生3名。是河北北方学院第一临床学院眼科...

查看详细+
玩手机对眼睛的危害

1. 人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近,这意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。

2. 长时间看,引起我们的眼镜调节作用持续,调节幅度下降,调节近点距离显著增加,所需调节时间延长。容易加深近视度数,还有引起眼睛疲劳等还会导致眼睛干涩和视力模糊,戴眼镜的人受影响更严重。

3. 长时间使用手机浏览网页,眨眼动作减少,引起眼干、眼涩,长期来说容易引起结膜炎、角膜炎

4. 长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻 度充血,甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。

5. 智能手机一般屏幕大、亮度高,上面集中了太多的资讯,眼睛盯着屏幕时,不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激,可能导致泪膜层损害。长时间看手机,瞬目次数减少,尤其是完全瞬目的次数减少,通过眼睑将泪液分布在角膜表面的机会减少,同时角膜表面泪液的蒸发增加,可出现眼干、眼痒、眼痛等不适症状。,甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。

6. 长时间看手机导致白内障的发生逐渐呈现年轻化的趋势。白内障早期会发生视觉模糊,常因环境变化及眼睛过度疲劳而诱发,手机辐射也易至眼睛模糊。

 

建议:

1. 眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。 

2. 光线不宜过强或过暗,应从左前方射来,以免阴影妨碍视线。 

3. 用手机时间不宜过长,不要躺着,每40—50分钟休息10—15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟。 

4. 加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动,在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。 

5. 注意营养补充,尤其是B族维生素和矿物质。 

6. 年龄在18岁以下的青少年最好不要使用智能手机,建议选择功能简单、屏幕简单的一般手机。